筋トレ・ダイエット・体づくり

2025年3月――。過去最高に太っている自分を、体重計の数字が突きつけてきました。体重：90.3kg体脂肪率：24.8％学生時代はむしろ痩せ気味で、太ることなんて想像もしなかったのに…。気づけばスーツのウエストはきつくなり、見た目にもお腹が...